拍屁股也助孕
健康时报
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（上海黄埔区妇幼保健院孕前保健科 范慧之）我在出门诊时经常让咨询备孕的人拍屁股，好多人不解，其实这个道理很显然。
臀部有六条经络经过。臀部里面是盆腔，有子宫卵巢、附件，肛门、阴道、腹股沟淋巴。现在工作环境有空调，又基本都是坐在电脑前，由于缺乏运动和受寒，导致臀部寒湿和瘀，出现了一系列盆腔淤血综合征症状。
备孕前，需要将人体调整到最佳状态，子宫重地臀部的调理自然必不可少。简单的解决方法之一就是平时注意臀部的保暖，少食冷饮和寒性食品。如果每天必须坐着工作，可以坐一小时站起来拍拍屁股。有手脚冰凉，痛经，月经量少，子宫内膜薄的，如果每天拍屁股30分钟，坚持拍屁股3个月上述症状会逐渐改善。
拍屁股的方法其实也是很简单的，关键在于要每天坚持。具体方法是双手举起平肩，拍打臀部周围包括小腹、腹股沟、髋关节和骶尾部。如果拍打发现某个部位刺痛，就每天重点拍打。也可用拍子隔衣拍打，拍前建议先检查下，有囊肿者慎拍。
