电脑综合征突袭 开封壮小伙拿不起筷子
大河报
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长时间玩儿电脑，要适当活动活动。
□记者 杜一格 文 李超然 摄影
【阅读提示】随着电脑使用率越来越高，随之而来的“电脑病”也在工作族中“泛滥成灾”。“鼠标手”、“电脑眼”、“屏幕脸”等“病种”层出不穷，与此同时，商家瞅准商机，卖起了各种专业的防电脑病装备。不过，专家表示，落下毛病才补救，不如增加活动提前预防。
【现象】“电脑综合征”突袭，壮小伙拿不起筷子
“中午吃饭的时候右手突然不听使唤，筷子都拿不动了。”昨日，记者在开封市河大一附院门诊见到了市民小王，他向记者讲述了一件“怪事”。正当年轻力壮，咋会连双筷子都拿不稳了？“不会是得上什么不好的病了吧？”小王有点担忧。
经过医生询问了解到，小王在开封一家设计公司工作，每天需要大量使用鼠标，元旦小长假，小王好容易能放松下来，就接连玩了几天游戏，再上班后就出现了“意外”。医生诊断其患上了“腕管综合征”，俗称“鼠标手”，这是因为现代越来越多的人每天长时间接触、使用电脑，并且每天重复在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致出现腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛等症状。
开封市民马女士也遇到了类似情况，只是她的“电脑病”发生在颈椎上。马女士从事文书工作，每天都要对着电脑敲大量文字，每次繁忙的工作结束后，她的颈椎就一阵阵发酸、发疼，有时疼得她直不起头来，经常影响睡眠质量。
“电脑病”、“电脑综合征”在都市上班族中已成热词，经常会有小白领称自己因为久坐感到腰酸背痛，纷纷请教和解答相关办公室电脑综合征的问题，还有专家医师在微博举办微访谈答疑解惑。随后，记者探访了10多名靠电脑工作的都市上班族，他们身上或多或少都有一些“电脑病”，分布在眼部、手部等不同的部位，还有人因久坐电脑前而增肥不少。
【应对】防电脑病有专业“装备”，商家瞅准商机吸金上班族
患上“电脑病”，上班族该如何应对呢？记者在走访中发现，不少商家看到此商机，打出“防电脑病专业装备”的宣传语，各种护枕、护腕鼠标垫、眼部按摩仪等在网上热卖。
“年纪轻轻，患上颈椎病可是一辈子的事情。”马女士的家人看到她没事总是捶背，就花数百元为她买了一个电动按摩护枕，用电脑的时候戴着，可以自动按摩。“用的时候感觉挺舒服，不知道到底治不治本，但至少心理上求个安慰。”
随后，记者在开封市多家出售电脑配件产品的商铺看到，护枕、护腕鼠标垫、防护面罩等“电脑病防护装备”很受消费者青睐，其中防“鼠标手”的护腕鼠标垫卖得最好。“普通鼠标垫虽便宜但已过时，对患有‘鼠标手’的上班族来说，起不到防护作用。”一售货员告诉记者，护腕鼠标垫每个二三十元，现在每天都能卖出数十个，来买者多为上班族。
记者在淘宝网上输入关键词“防电脑病装备”字样，瞬时搜出4000多件产品，其中包括护枕、护腕鼠标垫、笔记本电脑支架、靠背等多种配件。在一家出售“电脑办公必备产品”的店铺，一个电动按摩护枕售价为190元，7日内就成交了165件。
此外，还有商家盯准了处在孕期的都市上班族。不少出售“电脑族必备装备”的商铺中，还搭售“防电脑辐射孕妇装”等商品，价位多在200元到500元之间。一家宣传“高效银离子防辐射孕妇装”的店铺，每件防辐射孕妇装价格为1100元，却在半年内已售出“450件”，店铺卖家告诉记者，网购的几乎全是上班族。同时，由“电脑病”延伸出的相应配件也越来越多，有腕垫、左手鼠标、健康脚踏板等多个品种。
【说法】落下毛病才补救不如增加活动预防
“现代人都用电脑工作，上班族更是久坐电脑前，他们不知道多站起来活动活动，落下毛病才买东西补救，有点得不偿失，日常生活中注意多动动，比啥‘装备’都有效。”随后，记者联系保健医生了解到，预防“电脑病”，其实很简单。
电脑病状1：鼠标手
致病原因：连续长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。
缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
电脑病状2：颈椎病
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖；2.电脑桌不要高于70厘米；3.每天坚持做2次颈椎操。
电脑病状3：电脑眼
致病原因：几个小时内目不转睛地盯着电脑，用眼过度，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。
缓解方法：1.距显示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度调整到适宜；3.经常眨眼、闭眼，多做眼保健操。
电脑病状4：屏幕脸
致病原因：长期面对电脑屏幕，一张表情淡漠的脸就产生了。且屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，易导致斑点与皱纹。
缓解方法：身体与电脑屏幕应保持不小于70厘米的距离，配液晶显示屏更好。上完网后，用温水和洁面液彻底清洗脸部。
