济源怀孕9个月准妈妈跳肚皮舞 孕妇运动须量力而行
来源：济源晨报
转身、扭腰、甩头发……
济源怀孕9个月准妈妈大跳肚皮舞 展示别样“孕味”
正在跳肚皮舞的郑丹
近日，SHE成员Ella在微博上晒出了自己跳热舞《浑身是劲》的视频，网友们看得目瞪口呆。为啥？因为她可是有9个月身孕的准妈妈啊！为此，她还被网友称为“地表最强孕妇”。咱济源也有位“大神”，同样即将临盆，照样每天跳肚皮舞，展示出别样“孕味” 。
怀孕两个多月浑然不知，仍高强度教学
在大多数人的印象中，孕妇应该是“诸事不宜”：不做剧烈运动，不出远门……可咱济源这位准妈妈郑丹，还有十来天宝宝就要出生了，还挺着9个多月的孕肚每天坚持教肚皮舞。
郑丹是名90后，开了一家肚皮舞培训工作室，从事肚皮舞培训已有4年。4月10日，济源晨报记者来到她的工作室时，正看到她着一身黑舞装，在教学员们跳舞，圆滚滚的大肚子很显眼，转身、扭腰、甩头发，每一个动作都挺灵活。
郑丹和老公是去年结的婚，现在即将迎来第一个宝宝。“由于我马虎的性格，怀孕两个多月竟然全然不知，仍然每天教肚皮舞。” 郑丹说。
孕期坚持跳舞，家人从不理解到支持
后来，察觉到经期不对的她终于发现自己“中奖”了。家人们得知她怀孕的消息，第一反应不是惊喜，而是后怕——都怀孕了你还蹦蹦跳跳。之后，老公便拉着她去了医院。万幸的是，胎宝宝一切安好。家人虽然松了一口气，但还是时常嘱咐她尽量少动。
但郑丹可不这样认为。“我经常与各地的肚皮舞教练聊天，她们在怀孕期间也没有放弃跳舞，宝宝生出来都很健康。”郑丹说，不过有的老师说得根据自身情况而定，如果感到不舒服，必须先放一放。
过了头仨月的“不稳定期”，状态良好的郑丹又“放风”了，跳起舞来全然忘记自己是个即将做妈妈的人。又过了几个月，她的肚子越来越大，足足比怀孕前重了28斤。有一天，婆婆终于发话了：“不要再去跳舞了，明天就去医院做检查！”
经检查，胎宝宝的每项指标都很正常，胎心监测比普通宝宝还要好。郑丹借机不断给婆婆做思想工作，保证会量力而行，只要感到不舒服就不跳。看到胎宝宝健康，儿媳态度诚恳，婆婆这才放下心，从不理解转变成支持儿媳的事业。
鼓励孕妇多运动
不过得量力而行
郑丹的预产期就在本月底，就剩下十来天了。“有学员介绍准妈妈来学肚皮舞，被我拒绝了。”郑丹说，肚皮舞发力在腹部，虽然自己每天都跳舞，但能把握好度，需要腹部发力时动作幅度不会太大，“但没有接触过肚皮舞的孕妇前期不能很快掌握发力要领，可能对胎儿产生不良影响。”
郑丹告诫孕妇朋友们，怀孕期间适当运动很有必要，除了有利于自身健康外，还有助于胎儿生长、顺产和产后恢复。不过，运动也得因人而异，应该根据自身情况选择适合自己的运动，必要时还应遵医嘱。（记者 李楠 文/图）
