河南月底将再迎一轮冷空气，冷热快速交替，注意增加衣物
大河报
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河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者 张阳
3月27日，周五，早上好。
从今天一直到周末，全省大部分地方白天都能升到20度以上，太阳出来后，是个很适合出门走走的暖和天。
不过早晚还是挺凉的。接下来五天，最低气温基本上也就10度上下。像南阳、濮阳这些地方，一天前后的温差能拉开15度。穿衣服最好分出几层，中午热了方便脱，早晚冷了随时加上。
这两天会穿插一点弱降水。今天下午，信阳、驻马店一带会飘点零星小雨。到了明天，小雨会挪到三门峡、洛阳，还有北边的安阳、新乡。雨下得不大，但出门最好在包里装把伞。
另外就是干，因为之前一直缺水，从安阳、新乡一路到开封、商丘，大片的林区现在非常干燥，火险等级很高。去野外踏青，口袋里就别揣打火机之类的火种了。
这种暖和的日子能维持到周末。等到了月底，也就是3月30日那天，冷空气一过来，气温还会短暂往下走一走，等到日期临近，会有更详细的气象信息给大家。
这两天虽然本地的雨下得小，但省外的雨水动静却挺大。湖南、江西这两天下了大雨和暴雨。尤其是湖南新化，昨天凌晨有一阵雨下得非常猛，一个小时就倒下来36.9毫米，全天累计过了100毫米。
这个数字，直接把当地3月最强单日降水量、单小时降雨量，还有最早大暴雨日的三个历史纪录全打破了。在刚开春的时候就下这么猛的暴雨，确实非常罕见，值得警惕。
春天这种忽冷忽热的脾气，也挺考验人的身体。最近知名考研导师、峰学蔚来创始人张雪峰因心源性猝死，引发了极大关注。据医学数据显示，冬春两季本来就是心源性猝死的高发期。
冷空气一刺激，神经调节受影响，心脏的负荷直接加重。加上春季干燥，血液容易变黏稠，也就容易形成血栓。只有等到了夏秋两季，天气暖和、湿度上来，发病的情况才会明显变少。这段时间冷热交替太快，平时多观察自己的身体反应，不舒服了就歇歇。
其实早有人发现张雪峰的身体不对劲。有网友在他的直播里看到，他嘴唇经常发紫，整个人看起来疲惫不堪。就善意提醒他，赶紧去查查心脏，别太累了。可张雪峰却没当回事。可大家不知道，嘴唇发紫在医学上，本就是缺氧、心脏供血不足的信号，是身体在发出求救。
41岁的年纪，正是事业巅峰，却倒在了自己一直坚持的“运动”上，让人唏嘘不已。
今天就说这么多，明天见。
